개량궁 전국대회 단체전 출전 기록

각궁 잡게 되면 한 동안 단체전 출전은 쉽지 않을 것 같아서 생각 난 김에 단체전 출전 기록을 한번 정리해 둔다.  전국대회 기준 총 22번 출전했고, 예선 탈락이 9번, 본선 진출은 13회 했다. 그 중에서 3위를 3번 했고, 우승은 6번 해봤다. 당연히도 내가 잘 쏴서 그런 건 아니고, 운 좋게 좋은 팀에 속해 결과가 좋았던 경우들이 대부분이었다. 습사 열심히 해서 이번엔 내가 각궁으로 단체전에 보탬이 되도록 해봐야겠다. 열심히 습사해보자. 대회 연도 대회명 대회 일자 출전 팀명 성적 / 결과 팀 구성원 2021년 제22회 통일염원 전국 국궁대회 및 제3회 전국 신인(무단)왕전 10-09 ~10-11 용무정2 예선 탈락 (혹은 대진표 없음) 김송계, 배기성, 박내연, 신삼주, 김상국 2022년 제1회 홍천무궁화기 전국 남여 궁도대회 11-19 ~11-21 용무정 예선 탈락 정현국, 전미호, 김용남, 배기성, 손충환 2022년 제1회 안성맞춤기 전국 남녀 궁도대회 10-03 ~10-05 용무정3 단체전 3위 (우승/입상) 손충환, 이선희, 최희정, 한지윤, 배기성 2022년 제17회 시흥시장기 전국 남,여 궁도대회 08-13 ~08-15 용무정 단체전 1위 (우승/입상) 정현국, 김상국, 배기성, 최희정, 이명섭 2022년 제17회 이천시장기 전국 남녀 궁도대회 06-04 ~06-06 용무정2 예선 탈락 김송계, 마승호, 최희정, 배기성, 정수영, 손충환 2023년 2023 영주사랑 전국 남녀 궁도대회 11-24 ~11-26 용무정1 단체전 1위 (우승/입상) 정현국, 표순형, 배기성, 한지윤, 이명섭 2023년 제2회 홍천무궁화기 전국 남녀 궁도대회 10-21 ~10-23 용무정1 8강 진출 정현국, 표순형, 배기성, 한지윤, 이명섭 2023년 제2회 안성맞춤기 전국 남녀 궁도대회 10-07 ~10-09 용무정1 예선 탈락 정수영, 정현국, 배기성, 표순형, 이명섭 2023년 2023년 대백제전기념 백제문화제 전국 남녀 궁도대회 10-01 ~10-0...
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거궁부터 발시까지

사대에 서서 발시 후 까지 진행 과정을 글로 적어 보았다. 요즘 시수가 나쁘지 않아 기록을 해두면 나중에 참고로 쓸 수 있으리라 생각한다. 이 글의 내용은 본인에게만 해당 사항이 있고, 다른 분들에게 권하진 않는다.



  1. 사대에 서서 과녁을 정면으로 바라본다.
  2. 깍지가 적당히 돌려졌는지 확인하고 조인다.
  3. 얼굴을 움직이지 말고 몸을 오른쪽으로 돌린다. 앞을 볼 때도 활을 당길 때도 편안하도록 발디딤을 찾는다. 발 넓이는 어깨 넓이 정도로 맞춘다.
  4. 목은 바르게 위로 펴고 가슴을 편다. 어깨를 내린다.
  5. 활을 잘 움켜쥔다. 하삼지는 매듭이 묶여지듯 단단히 하고 엄지는 슬쩍 얹어 놓되 반바닥을 밀 수 있도록 잡아준다.
  6. 화살을 꺼내 줌손 검지로 살대 상태를 한번 체크하고 오늬에 건다.
  7. 깍지를 잡는다. 오늬 높이 만큼 띄워 쥐고 검지 옆부분으로 살대를 확실히 밀도록 잡아준다.
  8. 활 아랫장을 불거름에 대고 몸 상태를 체크한다. 어깨가 불쑥 솟아있지 않도록 하고, 다리에는 단단히 힘을 준다. 목을 위로 길게 뺀다.
  9. 거궁한다. 가표를 잡는다. 가표는 왼쪽눈으로 과녁을 보고 오른쪽눈은 활체에 가려진채 잡는다. 가야궁의 가자 글자로 과녁을 가린다.
  10. 거궁 상태에서 중구미는 엎어두고 줌팔을 가능한 편다. 줌팔 견갑골을 내려서 당겨준다 .
  11. 활을 당기기 시작한다. 얼굴은 정면으로 과녁을 바라본 채 움직이지 않는다. 깍지손이 귀보다 낮게 들어오지 않도록 한다. 깍지손을 귀 뒤로 충분히 당겨 자리함과 동시에 줌손을 표 약간 위쪽으로 내려준다.
  12. 살대로 얼굴을 훑으며 내린다. 과녁을 향해 기울어진 살대가 직선이 되어 과녁을 정확히 향할때 쯤 멈춘다.
  13. 중구미를 엎은 채로 쫙 편다. 깍지팔 어깨와 줌팔 어깨 그리고 등에 균일하게 힘을 준다. 활의 힘이 등으로 전달되고 있는지 느껴본다.
  14. 표를 정확히 잡고 잠시 기다린다. 표가 도망가지 못하게 잡혔으면 힘을 주고 있는 부분들을 그대로 유지하며 깍지만 톡 떼어 발시한다
  15. 잠시 쏘임 자세를 유지하여 잘못된 점은 없는 지 점검 후 팔을 내린다.
  16. 한 숨을 쉰다. 다음발시까지 몸을 바르게 펴고 호흡을 깊게 하여 휴식한다. 지난 쏘임에 대해 잘못된 점은 없었는지 되돌아 본다.

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화살이 계속 앞 날 때 체크사항

살이 계속 앞 나는 때가 있다. 쏘임이 바뀐 것도 아니고, 활과 화살을 바꾼 것도 아닌데 그냥 앞이 났다. 표를 최대한 줌쪽으로 옮기고 쏴도 같은 자리에 떨어졌다. 개궁하여 활을 당길 때도 이상한 느낌이 있었다. 분명 충분히 당겼고 다른 때 같으면 몰촉을 염려해야 될 상황만큼 만작하였는데 화살이 다 들어오지 않은 것이다. 뭔가가 잘못된 게 틀림 없었다. 쌍분의 기본 원리를 놓고 따진다면 줌손이 깍지손의 힘을 대등하지 못하기 때문에 앞이 나는 것이다. 그럼 점검해 봐야 하는 상황은 크게 2가지. 이긴 녀석이 너무 왜 너무 세졌는지 확인하고 진 녀석이 어떤 원인으로 약해 졌는지 알아보는 것이다. 깍지손이 세진 이유 * 뒷죽을 너무 많이 뒤로 넘긴 건 아닌가? * 깍지를 놓을 때 깍지손이 밖으로 벌어지며 놓는 건 아닌가? * 만작에서 승모근에 힘을 줬는가? 줌손이 약해진 이유 * 앞죽을 제대로 엎어 쭉 폈는가? * 줌손의 하삼지에 힘이 제대로 걸려 꽉 짜면서 잡았는가? * 발시 직전 줌팔이 견갑골과 연결되도록 승모근에 힘이 들어갔는가? 그 외 * 활을 너무 많이 기울여 쏜 건 아닌가? * 비정비팔을 제대로 하고 있는가? * 과녁을 향해 이마가 바로 섰는가? 나의 이번 경우 원인은 앞죽에 있었다. 줌팔의 힘이 세진 건지 이유는 모르겠으나 중구미를 제대로 엎지 않았고, 줌팔이 일자로 쭉 펴지지 않은 채 왔던 것이다. 발시할 때 눈에 보이지 않았으나 줌팔이 미세하게 딸려 들어왔을 걸로 생각된다. 중구미를 엎을 땐 죽머리까지 같이 돌려야 한다. 그래야 턱을 죽머리에 묻는 듯 죽머리가 돌아가게 되고 이때 줌팔을 보면 견고한 일자가 되어 거기에서 받는 힘은 견갑골로도 이어질 수 있다. 중구미에 신경을 써서 제대로 엎어 펴고 쏘니, 같은 표를 보고도 정곡으로 날라가는 살이 있었다. 이번 겨울 동안 완성한 쏘임은 모두 유의미한 것으로 섣불리 바꾸지 말고, 뭔가가 잘 안되면 틀어진 부분을 찾아 점검하는 식으로 습사를 해야겠다. ---- 한가지 앞 나는 이유가 더 있었다. 만작 상태...
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집궁한지 얼마 되지 않았지만, 그 동안 활을 내면서 줌손이 무척 신경 쓰였다. 뭘 어떻게 해도 불편한 느낌이었다. 여기에 그 짧은 기간동안 줌손을 바꿔댄 기록을 남겨두려 한다. 막줌에서 시작해서 흘려잡지 못한 흘려잡기로 활터에 도착하여 처음 배운 건 흔히 말하는 막줌이었다. 그냥 단단히 쥐는 것이었다. 이때는 빈활내기를 하며 궁력을 기르던 때라 줌손이 중요하지 않았다. 사실 줌손 쥐는 방법이 따로 있다는 것도 모를 때 였다. 그리고 주살질을 하며 화살을 발시해 보는 연습을 하게 되었고, 본격적으로 활쏘기가 재밌어 졌다. 출근 전 활터에 들러 매일 주살질을 했다. 그러다 흘려잡기라는 게 있다는 사실을 얻어 듣게 된다. 흘려잡기 라는게 정확히 어떤 장단점을 가지는 진 모르겠지만 일단 좋아 보이니까 습득해야 된다고 생각했다. 그리고 어설프게 쥔 흘려잡기 줌손으로 주살질을 열심히 했다. 손목이 아프다 얼마후 활을 당길 때 줌손 손목에 작은 통증이 생겼다. 금새 없어 지려나 했지만, 매일 활을 당겨서 그런지 통증은 좀처럼 없어지지 않았다. 그리고 집궁례를 하고 사대에 서게 되었다. 통증을 무시하고 활을 내었다. 줌손으로 강하게 쫘야 한다는 생각이 들어 무척 힘을 주고 짜서 쐈던 기억이 난다. 그리고 통증은 더 심해 졌다. 거궁 후 만작시 통증 때문에 자세가 꼬였다. 통증의 원인은 발시할 때 활체의 충격을 손목부터해서 흡수하게 되는데, 이 과정에서 잘못된 흘려잡기 자세 때문에 팔목쪽에 충격이 쌓여 생긴 것이었다. 팔목을 굽히기 힘들어 어쩔 수 없이 다시 원래의 막줌으로 돌아가게 되었다. 흘려잡아 볼까? 조금만 막줌에 다시 적응하려던 때, 코로나로 인해 활터가 폐쇄되었고 2주 정도 휴식 기간을 가졌다. 팔목통증은 순식간에 나았다. 자세의 문제도 문제지만, 휴식을 통해 몸이 회복할 시간을 줬어야 했었다. 어쨋든 나는 막줌으로 다시 계속 쏘고 있었다. 막줌 또한 잘 쥐면 아무 문제 없으나, 내가 쥐던 막줌의 단점은 반바닥으로 밀기가 ...
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